تعرفى على وصفات جديدة وفعالة للتخلص من الكرش

التخلص من الكرش
أصبح سهلاً لمن يعانون من ظهور الكرش سواء الرجال او السيدات . واسباب
ظهور الكرش عديدة ولكن في مجملها ان ظهور الكرش دليل على شيئين ، اولاً
ضعف في عضلات المعدة وترهل عضلات البطن مما يسمح بظهور الكرش ، وثانياً
تراكم الدهون نتيجة السمنة مما يزيد الحمل على عضلات البطن وظهور الكرش .

ولكي تتخلصي من الكرش وترهلات البطن اليك بعض الوصفات الطبيعة لتساعدك على ذلك.

الوصفة الأولى :

الخلطة
الحارقة للدهون وتتكون من شاى أخضر مع نعناع وزنجبيل وكمون بمقادير
متساوية ، وتغلى ويشرب المخلوط على الريق يومياً ، وقبل كل وجبة بربع ساعة ،
يساعد بطريقة مذهلة على ازالة ترهلات البطن والتخلص من الكرش بسرعة
فائقة.

الوصفة الثانية:

تتكون
من معلقة زنجبيل + معلقة قرفة + معلقة قشر الرمان (متوفر عند العطارين) ،
فمن المعروف فوائد قشر الرمان على أزالة الدهون من الجسم ويفيد أيضاً في
فترات الرجيم ، ويغلى الخليط ويشرب مرتين يومياً ، وممكن ان يُحلى بملعقة
عسل نحل.

الوصفة الثالثة :

خليط من
الميرمية والشاى الأخضر والبابونج أو الكاموميل بكميات متساوية ، ويؤخذ
مقدار معلقة من الخليط السابق ويغلى على الماء لمدة 10 دقائق ثم يترك
ليبرد ، ويتناول مرتين يومياً قبل الغداء وليلاً قبل النوم ، فهو مفيد للتخلص من الغازات والأنتفاخ الذي يسبب ترهلات البطن ، كما يساعد هذا الخليط على تقوية عضلات البطن وازالة الكرش.

الوصفة الرابعة :

تؤخذ
معلقة من بذور الكتان على الريق صباحاً بدون طحن بالماء او بكوب حليب خالي
الدسم ، فهى تعمل على التخلص من الكرش وأيضاً تساعد على تخلص الجسم من
الكولستيرول والدهون الثلاثية في الدم.

الوصفة الخامسة :

معلقة من السنا “السنامكي” “السلامكة” تنقع فى كوب ماء مغلي وتترك لتبرد ويأخذ منها ثلاث مرات يومياً مع ضرورة شرب الماء بكثرة.